朝練12.4kmジョグ

朝練12.4kmジョグ1時間21分16秒（途中約9分休憩）

ロンT・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに
手袋をはめてネックウォーマーも装着
ボロボロになったペガサスターボを履いてジョグ。

雲海っぽい写真が撮れるかもと
塩嶺王城の駐車場を目指したものの
途中の坂に雪が残ってたりして滑りながら走る…。
せっかく登ったのに真っ白…。



その代わり、枝に氷が付いた風景を見ることが出来ました。









朝練で思いの外消耗したこともあり
午前練はモチベーションが上がらず
明日の練習のことも考えてほどほどにしました。
（1日の走行距離は約20km）



今日のペースと心拍数、VO2max47に下がる…。

タグ：マラソン