インターバル300m×5（間ジョグ300m）

2.9kmジョグ15分10秒+インターバル300m×5（間ジョグ300m）+2.4kmジョグ13分54秒
60秒-123秒-56秒-120秒-56秒-126秒-54秒-126秒-52秒

筋肉痛はなくなったものの疲労感は先週より酷い状態で
着込んでマスクしてペガサスターボ履いて再びインターバル。
風が横風（若干向い風）とはいえ先週より弱かったので
全体的に速いペースで走れました。
ただ3本目から体幹が一杯一杯になったり
ラスト1本はすねの筋肉も痛くなりました。

明日は多分休養日。



今日のペースと心拍数、VO2maxは50のまま。

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