10kmジョグ

10kmジョグ51分20秒

疲労で朝起きれず…。
帰宅時にマスク着用、ペガサスターボ履いて
ゆっくりジョグをすることにしました。

ペースを上げない様意識してたものの
疲労のせいかいつもより苦しい…。
ラスト1kmのキロ5分切ってた時の方が
ちょっとだけ楽に感じました。



今日のペースと心拍数、4.7kmから心拍数170bpm超え…。

タグ：マラソン