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朝練7.7kmジョグ　[練習（2021年1月～3月）]

朝練7.7kmジョグ40分07秒

久々の朝練。
一昨日のインターバルのダメージが残ってたり
ナイキフリーで走ったこともあり
ペースはゆっくり目。


210319.jpg
今日のペースと心拍数、VO2maxは46のまま…。
タグ：マラソン
2021-03-19 22:49  nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ：スポーツ
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