6.7kmジョグ [練習（2021年1月～3月）]
6.7kmジョグ36分07秒
昨日と今朝は疲労で休養。
帰宅時にマスク着用・ナイキフリーで
ゆっくりジョグ。
気温11℃で途中で手袋外して走れるくらい
暖かくなってました。
今日のペースと心拍数、VO2max49に低下…
昨日と今朝は疲労で休養。
帰宅時にマスク着用・ナイキフリーで
ゆっくりジョグ。
気温11℃で途中で手袋外して走れるくらい
暖かくなってました。
今日のペースと心拍数、VO2max49に低下…
タグ：マラソン
