筋トレ52分

筋トレ52分

今日は心臓の調子が良くないことと
雨が降ってたので
筋トレをやることにしました。

各動作最後の方がきつくなって可動域が狭まったものの
何とかやりきりました。
前回同様
筋トレ後すぐにフロントブリッジをやってみたら
前回より粘ったつもりが今回も1分しか持ちませんでした…。

タグ：マラソン