朝練16.4kmジョグ [練習(2022年1月~3月)]
朝練16.4kmジョグ1時間31分58秒(途中約2分休憩)
気温-6℃の中
ロンT・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに手袋をはめて
ネックウォーマーも装着
ボロボロのペガサスターボでジョグ。
疲労が蓄積してきたのか
ジョグのペースがなかなか上がらず
あと4日朝練継続出来るかな…。
今日のペースと心拍数、VO2maxは49にダウン…。
気温-6℃の中
ロンT・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに手袋をはめて
ネックウォーマーも装着
ボロボロのペガサスターボでジョグ。
疲労が蓄積してきたのか
ジョグのペースがなかなか上がらず
あと4日朝練継続出来るかな…。
今日のペースと心拍数、VO2maxは49にダウン…。
タグ:マラソン